Meditation:living with present moment ,engross in moments of life...

ధ్యానం అనేది ఓ ప్రక్రియ. ధ్యానం  అనేది మనస్సు తో చేస్తాము. మనస్సు ని ఆయుధం గా  చేసి ఆ మనస్సు నే పూర్తిగా లయం చేయడం ధ్యానం యొక్క గమ్యం .
 ధ్యానం చేస్తూ ఉంటే మనకు కలిగే అనుభూతి  కి ఏ పేరూ లేదు .ధ్యాన గమ్యం యొక్క అనుభూతి ని కొందరు మోక్షమని ,సమాధి స్థితి అని అంటారు .ఈ  స్థితి ఏదో కాసేపు ఉంటే సరిపోదు .
కానీ ,ఆ అనుభూతి స్థిరం గా ఉంటేనే మన జీవితం ,జీవనం పూర్తిగా మారుతుంది .
సంపూర్ణ సత్యము ,స్థిత ప్రజ్ఞ , ఆనందము అనే పదాల కు అర్ధం ఎప్పుడైతే మన అనుభూతికి వచ్చి ,
 స్థిరం గా  నిలిచి ఉంటుందో , ఆ స్థితి కి ప్రతి మనిషి చేసే ధ్యాన  ప్రయాణం (యోగ సాధన )
మానవ పరిణామం లో  కొత్త మలుపు .

ఆ మలుపు కి మనం చేరు కోవడ మే ఒక గొప్ప ఆవిష్కారం .
 ఆ మలుపు దాటి,  సాధనా మార్గం లో చేసే ప్రయాణం మరో గొప్ప అనుభవ సారం .
ఆనంద స్థితి కి చేరు కోవడం మనిషి అత్యున్నత స్థితి .
ఆ ఆనంద స్థితికి చేరామనే స్పృహ కూడ లేక పోవటం నిర్వికల్ప సమాధి  ...?!!

1. Being 100% engrossed in a particular sensory object brings you to a state of meditation.- visualization, focussing on sankalpa or thought on any single object, excluding the play of ego or with out any attachment.
2. Being 100% engrossed in a particular motor work also brings you to a state of   meditation.- body flexing exercises,sexual union,breathing exercises.
3. contemplating with 100% mindfulness on any issue,object,work,emotion,thought with out any attachment ,just being as witness leads us in to a state of meditation.
4. meditative state is inexplicable experience one has to experience and its entirely different experiance from the processes we do to  lead us  to meditation.
5. Meditation happens in transition. Actually meditation happens, you can’t do it. You can only create a congenial atmosphere for it to happen.