మనకున్న పంచ కోశాలను శుద్ది చేసు కోవడానికి ఋషులు ఎన్నో ఉపాయాలు చెప్పారు . పైకి కనపడే శరీరం ఒక్కటే కాక,మన మనస్సు ,మనలోని జీవ శక్తి,బుద్ది ,అహంకారం,అలాగే మనలో ఉండే అరిషడ్వర్గాలు,వాత-కఫ -పిత్త అనే 3 దోషాలు , సాత్విక- రాజసిక -తామసికం అనే 3 గుణాలు ,మన పుట్టుక కి కారణ మైన కారణ శరీరం - ఇలా ఇవన్నీ కూడ శుద్ది చేయ పడి నప్పుడే ఆత్మ అవగత మవ్వు తుంది .
దేహ శుద్ది కి సాత్విక ఆహారం,ఉపవాసం,స్వచ్చమైన నీరు,గాలి ,వ్యాయామం ,స్నానం ,సూర్య నమస్కారాలు
భావ శుద్దికి కర్తృత్వ భావం లేని అహంకార రహిత పూజలు,భగవన్నామ సంకీర్తనలు ,హోమాలు ,
మానస శుద్దికి వైరాగ్యం ,మంత్ర జపం,కర్మ యోగ సాధన, ఏకాగ్రత ,ధ్యానం సాధన
ప్రాణ శుద్దికి ప్రాణాయామం ,
మనలోని శక్తి ప్రవాహం , చక్రాల శుద్దికి , మంత్రం జపం , క్రిస్టల్స్ మరియు రాళ్ళు ,అలాగే అనేక మైన పద్దతుల ద్వారా శక్తి చక్రాలను చైతన్య పరిచి సమతుల్యత లో ఉంచడం ,
కారణ శరీర శుద్దికి ధ్యానం , సమాధి , స్థిత ప్రజ్ఞత అలవరచు కోవడం
అహంకార శుద్దికి వినయం,భక్తీ సాధన ,
బుద్ది శుద్దికి వివేకం ,జ్ఞాన యోగ సాధన .
దేహ శుద్ది కి సాత్విక ఆహారం,ఉపవాసం,స్వచ్చమైన నీరు,గాలి ,వ్యాయామం ,స్నానం ,సూర్య నమస్కారాలు
భావ శుద్దికి కర్తృత్వ భావం లేని అహంకార రహిత పూజలు,భగవన్నామ సంకీర్తనలు ,హోమాలు ,
మానస శుద్దికి వైరాగ్యం ,మంత్ర జపం,కర్మ యోగ సాధన, ఏకాగ్రత ,ధ్యానం సాధన
ప్రాణ శుద్దికి ప్రాణాయామం ,
మనలోని శక్తి ప్రవాహం , చక్రాల శుద్దికి , మంత్రం జపం , క్రిస్టల్స్ మరియు రాళ్ళు ,అలాగే అనేక మైన పద్దతుల ద్వారా శక్తి చక్రాలను చైతన్య పరిచి సమతుల్యత లో ఉంచడం ,
కారణ శరీర శుద్దికి ధ్యానం , సమాధి , స్థిత ప్రజ్ఞత అలవరచు కోవడం
అహంకార శుద్దికి వినయం,భక్తీ సాధన ,
బుద్ది శుద్దికి వివేకం ,జ్ఞాన యోగ సాధన .
No comments:
Post a Comment